歯医者
歯の治療が終わった。20年ぶりの虫歯の治療はしんどかった。自分の歯は大事にしたい。日頃から歯間ブラシやフロスを徹底していても限界があるそうだ。定期検診まできれ…
2024年6月
東京
実は東京のことをよく知らない。改めて思った。東大の赤門を初めて見た。上野に東京藝術大学があるのを知らなかった。すしざんまいに初めて入った。下町は人通りが少ない…
三兄ゴルフ指扇センター
今日は休み。Dr.stretchに行った。しかし、夏のキャンペーンで混んでいた。満床とのことで断念。ゴルフ練習場巡りに予定を変更。2週間ぶりのゴルフだ。三兄ゴ…
円乗院
ランニングをしてみた。3分で身体が悲鳴をあげた。身体が重い。鉛のように重く感じる。バクバクと鳴る心臓。心拍数はすぐに140を超えた。体型も体重もそこまで変わっ…
かづや
今朝は起きてすぐにウォーキングを30分。シャワーを浴びる回数が増えた。肌の乾燥が気になる。風呂上がりに化粧水を塗りたくる。新しい習慣だ。お昼は与野本町の「かづ…
世の中は時間の争奪戦
YouTubeのアプリを削除した。広告の量も増えたし、時間も長くなった。広告を見る時間はもったいない。マンガも無料で読める。1話読んで30秒の広告を見る。ゲー…
梨状筋
ウォーキングの効果。よく眠れる。早速、身体が引き締まってきた。そして、今の身体の状態もわかってきた。とにかく身体が硬い。股関節の可動域や肩の動きの悪さ。左のお…
一日坊主
一日坊主だ。ウォーキングは毎日続いている。だが、朝活ができていない。ウォーキングをすると熟睡できる。自然に眠くなるし、寝つきもいい。しかし、二日連続で寝坊した…
御嶽社
御嶽社。与野七福神のひとつ。御神の大井戸は枯れていた。アジサイの季節だ。梅雨入りはいつになるのだろうか。 撮影日：2024年6月14日撮影場所：御嶽社所在地：…
朝活でウォーキングを始める
夏がやってくる。今日は真夏日だった。暑い。夏に向けて体力をつけないといけない。朝活でウォーキングを始めた。身体が重い。身体が硬い。年齢のせいにするのは簡単だ。…